マガジン / 科学 & 健康
脳を再配線する習慣の科学：神経可塑性を活用した変化の技術
2026年3月23日 · Oiyo
意志の力だけでは不十分です。脳の神経可塑性の原理を理解し、実際に脳の回路を再配線して、持続可能な習慣を作る科学的な戦略を学びます。
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科学 & 健康に関する深い技術的考察をお届けします。
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マインドフルネスと脳科学：平穏のための脳の再配分
2026年3月23日 · Oiyo
単なる瞑想を超えて、マインドフルネスが私たちの脳の扁桃体や前頭前野にどのような物理的変化を引き起こすのかを、脳科学的な観点から深く分析します。