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ストレス対処スタイルテスト
あなたはどのように困難に対処しますか?
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試験や重要な発表を前に極度に緊張しているとき、あなたは?
具体的な準備計画を立てて実行する
深呼吸や音楽で気持ちを落ち着かせる
これを成長の機会として意味を見出す
緊張していることを友人に打ち明け、慰めを求める
他のことに集中して考えを避ける