Reflexiones técnicas y análisis profundos sobre Mente y Psicología.
La claridad del autoconcepto se refiere a qué tan definidos, coherentes y estables son nuestros pensamientos sobre quiénes somos. Exploramos el SCC de Campbell, la certeza de la identidad y la relación entre el autoconocimiento y el bienestar.
El aburrimiento en la pareja no significa necesariamente que el amor haya terminado. Analizamos las causas, la distancia emocional, el manierismo y el equilibrio entre novedad y estabilidad para aprender a reavivar la relación.
El autocontrol no es solo una cuestión de resistencia. Reinterpretamos el experimento del malvavisco de Mischel, analizamos el debate sobre el agotamiento de la voluntad y exploramos cómo el diseño de hábitos y el entorno facilitan una autorregulación sostenible.
La comparación social no es solo envidia o complejo de inferioridad. A través de la teoría de la comparación social de Festinger, la comparación ascendente y descendente, la escala INCOM y la fatiga por comparación en la era de las redes sociales, explicamos cómo gestionar las comparaciones de manera más saludable.
La adicción al trabajo no es simplemente ser diligente. Basándonos en los 7 elementos de la Escala de Adicción al Trabajo de Bergen (BWAS) de Andreassen, explicamos la diferencia entre la pasión y la adicción, la psicología detrás de la sobrecarga laboral recurrente y el camino hacia la recuperación.
Una guia de diario para entenderte mediante verbos favoritos, placeres sensoriales, personas que quieres volver a ver y espacios que deseas ordenar.
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