FOMO의 심리학 — 놓치고 있다는 불안은 어떻게 마음을 흔드는가
FOMO는 단순히 유행을 따라가고 싶은 마음이 아닙니다. Przybylski의 FoMO 개념을 바탕으로 SNS 비교, 소속 욕구, 놓칠까 봐 계속 확인하는 심리와 JOMO로 전환하는 방법을 설명합니다.
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FOMO는 단순히 유행을 따라가고 싶은 마음이 아닙니다. Przybylski의 FoMO 개념을 바탕으로 SNS 비교, 소속 욕구, 놓칠까 봐 계속 확인하는 심리와 JOMO로 전환하는 방법을 설명합니다.
질투는 단순히 못난 감정이 아닙니다. Pfeiffer & Wong의 다차원 질투(인지·정서·행동), 애착과 질투의 관계, 건강하게 다루는 방법을 심리학 관점에서 살펴봅니다.
통제 위치는 삶의 결과가 내 행동에 달려 있다고 느끼는지, 외부 힘에 좌우된다고 느끼는지를 설명합니다. Rotter의 내적·외적 통제, 학습된 무력감, 주체감을 키우는 방법을 살펴봅니다.
돈 불안은 단순히 돈이 부족해서만 생기지 않습니다. 재정 불안, 머니스크립트, 걱정과 회피의 반복 구조를 살펴보고 돈 문제를 더 차분하게 다루는 심리적 방법을 정리합니다.
놀이성은 유치함이 아니라 세상을 유연하게 다루는 심리적 성향입니다. Proyer의 성인 놀이성 연구를 바탕으로 창의성, 웰빙, 관계에서 놀이성이 어떤 역할을 하는지 살펴봅니다.
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