Test de sensibilité HSP

1. D

J'ai une vie intérieure riche et complexe.

2. D

Je prends le temps de réfléchir profondément avant de prendre des décisions.

3. D

Je suis profondément ému par les arts ou la musique.

4. D

J'explore profondément le sens et les connexions dans mon travail et ma vie.

5. D

Enfant, les adultes me considéraient comme sensible ou timide.

6. O

Je suis facilement submergé par les stimuli forts (bruit, lumière, foule).

7. O

Je me sens mal à l'aise quand on me demande de faire trop de choses à la fois.

8. O

Après une journée chargée, j'ai besoin de me retirer seul(e) pour récupérer.

9. O

Je me déstabilise quand j'ai beaucoup à faire en peu de temps.

10. O

Quand je suis observé(e) ou évalué(e), je stresse et performe moins bien.

11. E

Je suis facilement affecté(e) par l'humeur des autres.

12. E

Je ressens souvent la douleur des autres comme si c'était la mienne.

13. E

Les films violents, les nouvelles choquantes m'affectent plus que la plupart des gens.

14. E

La beauté — nature, art, musique — me touche parfois jusqu'aux larmes.

15. E

J'ai de nombreux hauts et bas émotionnels et gérer mes émotions demande beaucoup d'énergie.

16. S

Je remarque les changements subtils dans mon environnement (odeurs, sons, textures).

17. S

Je perçois les changements subtils dans les expressions faciales et le ton de voix.

18. S

Les tissus ou coutures inconfortables me déconcentrent.

19. S

Je ressens l'atmosphère ou l'énergie d'un espace plus vivement que la plupart.

20. S

Quand j'ai faim ou suis fatigué(e), mon humeur et ma concentration se dégradent plus que chez la plupart.