ライフスタイル & 成長 ページ 7

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マガジン / ライフスタイル & 成長

神経可塑性：不安脳の配線をし直す

2025年6月3日 · Neuro-Observer

あなたの脳は石に刻まれているわけではありません。それは自らの岸辺を絶えず作り変える川です。不安がどのように学習されるか、そしてどのように学習解除（アンラーン）できるかの神経科学を学びましょう。

マガジン / ライフスタイル & 成長

日周期リズム：あなたの体を宇宙と同期させる方法

2025年1月16日 · 시간생물학 연구자

あなたはリズムの中に住むリズム的な存在です。 市交差相核（SCN）の科学を学び、睡眠・エネルギー・セリフを太陽周期に合わせて整列する方法を学びましょう。