冒充者综合征:觉得自己像骗子

隐秘的恐惧

虽然找到了工作,却害怕他们发现其实我什么都不懂。你想:「我骗了他们。我只是运气好。」 这就是冒充者综合征(Imposter Syndrome)。讽刺的是,成就越高的人越容易中招,因为他们聪明到知道自己不知道什么(还记得邓宁-克鲁格效应吗?)。

多数无知

问题在于多数无知(Pluralistic Ignorance)。你了解自己内心的怀疑,却只看到别人外在的自信。你是在拿自己的「NG 花絮」和别人的「高光集锦」比较。

你并不孤单

玛雅·安杰卢写了 11 本书,获奖无数,却说:「糟糕,这下要被识破了。我一直在骗所有人。」 连玛雅·安杰卢都觉得自己像骗子,那么你的感觉也许并不真实。战胜它的唯一方法是把这种感觉说出来。当你意识到每个人都在即兴应对时,恐惧便失去了力量。