No envejecemos mientras nos esforzamos por mejorar.
El FOMO no es solo el deseo de estar a la moda. Basándonos en el concepto de FoMO de Przybylski, explicamos la comparación en redes sociales, la necesidad de pertenencia, la psicología de la verificación constante y cómo transitar hacia el JOMO.
Los celos no son simplemente un sentimiento negativo. Exploramos desde la perspectiva psicológica el modelo multidimensional de Pfeiffer & Wong (cognitivo, emocional y conductual), la relación entre el apego y los celos, y cómo gestionarlos de manera saludable.
El locus de control explica si sentimos que los resultados de nuestra vida dependen de nuestras acciones o de fuerzas externas. Analizamos el locus de control interno y externo de Rotter, la indefensión aprendida y cómo cultivar el sentido de agencia.
La ansiedad por el dinero no surge solo por falta de fondos. Exploramos la estructura de la ansiedad financiera, los 'money scripts', y el ciclo de preocupación y evitación para ofrecerte métodos psicológicos que te ayuden a gestionar los problemas económicos con mayor calma.
La ludicidad no es inmadurez, sino una disposición psicológica para abordar el mundo con flexibilidad. Basándonos en la investigación de Proyer sobre la ludicidad adulta, exploramos su papel en la creatividad, el bienestar y las relaciones.
La claridad del autoconcepto se refiere a qué tan definidos, coherentes y estables son nuestros pensamientos sobre quiénes somos. Exploramos el SCC de Campbell, la certeza de la identidad y la relación entre el autoconocimiento y el bienestar.
El aburrimiento en la pareja no significa necesariamente que el amor haya terminado. Analizamos las causas, la distancia emocional, el manierismo y el equilibrio entre novedad y estabilidad para aprender a reavivar la relación.
El autocontrol no es solo una cuestión de resistencia. Reinterpretamos el experimento del malvavisco de Mischel, analizamos el debate sobre el agotamiento de la voluntad y exploramos cómo el diseño de hábitos y el entorno facilitan una autorregulación sostenible.
La comparación social no es solo envidia o complejo de inferioridad. A través de la teoría de la comparación social de Festinger, la comparación ascendente y descendente, la escala INCOM y la fatiga por comparación en la era de las redes sociales, explicamos cómo gestionar las comparaciones de manera más saludable.
La adicción al trabajo no es simplemente ser diligente. Basándonos en los 7 elementos de la Escala de Adicción al Trabajo de Bergen (BWAS) de Andreassen, explicamos la diferencia entre la pasión y la adicción, la psicología detrás de la sobrecarga laboral recurrente y el camino hacia la recuperación.
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