Nous ne vieillissons pas tant que nous cherchons à nous améliorer.
Le FOMO n'est pas qu'une simple envie de suivre la mode. En nous appuyant sur le concept de FoMO de Przybylski, nous explorons la comparaison sur les réseaux sociaux, le besoin d'appartenance, le cycle de vérification compulsive et les moyens de basculer vers le JOMO.
La jalousie n'est pas qu'une simple émotion négative. Nous explorons la jalousie multidimensionnelle de Pfeiffer & Wong (cognitive, émotionnelle, comportementale), le lien entre attachement et jalousie, et les méthodes pour la gérer sainement d'un point de vue psychologique.
Le lieu de contrôle explique si nous percevons les résultats de notre vie comme dépendant de nos actions ou de forces extérieures. Nous explorons le concept de Rotter, l'impuissance apprise et les moyens de renforcer son agentivité.
L'anxiété financière ne provient pas seulement d'un manque d'argent. Nous explorons les mécanismes de l'anxiété liée aux finances, les « money scripts », le cycle entre inquiétude et évitement, et proposons des méthodes psychologiques pour aborder les questions d'argent avec plus de sérénité.
L'espièglerie n'est pas de l'immaturité, mais une disposition psychologique permettant d'aborder le monde avec souplesse. En nous appuyant sur les recherches de Proyer sur le jeu chez l'adulte, nous explorons le rôle de cette facette dans la créativité, le bien-être et les relations.
L'ennui amoureux ne signifie pas nécessairement que l'amour est mort. Nous explorons les causes de cet ennui, la distance émotionnelle, le maniérisme, et comment équilibrer nouveauté et stabilité pour raviver la flamme.
La clarté du concept de soi désigne la mesure dans laquelle nos pensées sur qui nous sommes sont précises, cohérentes et stables. Explorons le SCC de Campbell, la certitude identitaire et le lien entre connaissance de soi et bien-être.
L'autocontrôle ne se résume pas à la simple force de résistance. À travers une relecture de l'expérience du chamallow de Mischel, le débat sur l'épuisement de la volonté et la conception d'habitudes, nous explorons comment cultiver une autorégulation durable.
La comparaison sociale ne se résume pas à de la jalousie ou à un sentiment d'infériorité. À travers la théorie de Leon Festinger, les comparaisons ascendantes et descendantes, l'échelle INCOM et la fatigue liée aux réseaux sociaux, découvrez comment gérer la comparaison de manière plus saine.
L'addiction au travail n'est pas une simple preuve de diligence. En nous appuyant sur les 7 critères de l'échelle de Bergen (BWAS) d'Andreassen, nous explorons la différence entre passion et addiction, la psychologie derrière le surmenage et les pistes de rétablissement.
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