Analyses techniques approfondies sur Esprit et Psychologie.
Il existe quatre types de perfectionnisme. Nous explorons les différences entre le perfectionnisme orienté vers soi, vers autrui, prescrit socialement et le perfectionnisme sain, ainsi que les mécanismes par lesquels ces exigences élevées engendrent anxiété et procrastination.
Face à une même épreuve, certains s'effondrent tandis que d'autres rebondissent. Nous explorons les 4 piliers de la résilience psychologique, ses fondements neuroscientifiques et des méthodes pratiques pour la renforcer.
L'auto-compassion n'est ni de la complaisance ni de la paresse. À partir des travaux de Kristin Neff, cet article explore les trois composantes de l'auto-compassion, sa différence avec l'autocritique, et comment elle renforce la réussite et la résilience.
Une estime de soi élevée est-elle toujours préférable ? Cet article explore la définition psychologique de l'estime de soi, la théorie de mesure de Rosenberg, la différence entre estime de soi fragile et stable, et comment la cultiver sainement.
La timidité et le trouble d'anxiété sociale ne sont pas la même chose. Cet article explore le mécanisme psychologique de l'anxiété sociale, ce qui se passe dans le cerveau, et les stratégies de dépassement fondées sur la TCC.
Planificateur, adaptatif, collaboratif, indépendant ou perfectionniste : découvrez les origines psychologiques et les forces de ces 5 styles de travail, les sources de conflits en équipe, et les stratégies de productivité adaptées à votre profil.
Ahoxy는 OIYO 패밀리가 되었습니다 👋 Ahoxy is now part of the OIYO family 👋
찾으시던 콘텐츠는 아래 사이트에서 계속 이용할 수 있어요. Everything you used lives on across these sites.