意識的な練習（Deliberate Practice）：1万時間の法則以上

快適圏の外側

練習とは、すでに得意なことを繰り返すことではありません。それはむしろ「遊び」に近い行為です。

意識的な練習とは、今は_できない_ことを、できるようになるまで分解して取り組むことです。具体的な目標を決め、すぐにフィードバックを受け取り、集中して修正します。

快適すぎる練習は、能力を維持するには役立ちます。しかし熟達を伸ばすには、少しだけ不快で、少しだけ難しい領域に立ち続ける必要があります。