杂志 / 心理学
情绪调节的心理学 — 压抑情绪是解决之道吗？
2026年5月4日 · Oiyo
压抑情绪真的会消失吗？本文基于詹姆斯·格罗斯（James Gross）的情绪调节理论，探讨重评、压抑、接纳、反刍、问题解决这五种策略的效果，并带你寻找健康的调节之道。
心理学 页 11
心理学 的深度技术洞察与分析。
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杂志 / 心理学
情商(EQ)心理学 — 比智商(IQ)更重要的能力
2026年5月4日 · Oiyo
丹尼尔·戈尔曼提出的情商五大要素——自我意识、自我调节、动机、共情与社交技能。探索情商心理学，了解它为何比智商和学历更能预测职业成就与人际满意度。
杂志 / 心理学
共情的心理学 — 感知的共情、理解的共情、行动的共情
2026年5月4日 · Oiyo
共情分为三种类型。本文将探讨情感共情、认知共情与慈悲共情的区别，分析共情疲劳产生的原因，并探索培养可持续共情能力的方法。
杂志 / 心理学
成长型思维的心理学 — 能力是天生的，还是后天培养的？
2026年5月4日 · Oiyo
卡罗尔·德韦克的30年研究：探索固定型思维与成长型思维的区别、大脑可塑性的科学依据，以及在日常生活中实践成长型思维的具体方法。
杂志 / 心理学
内向性与外向性的心理学 — 安静的人并不软弱
2026年5月4日 · Oiyo
内向与外向并非性格的优劣之分。本文将探讨荣格的原始概念、脑科学视角下的差异、中间性格者（Ambivert）的存在，以及如何理解并掌控自己的能量模式。
杂志 / 心理学
人生价值观的心理学 — 什么对你而言真正重要
2026年5月4日 · Oiyo
安全、冒险、创造力、家庭、成就、自由、贡献、成长、灵性、财富——探索这10种人生价值观如何影响我们的决策、关系与职业生涯。发现你的核心价值，并学会以此为基石规划人生。