작지만 치명적인 일상의 트라우마: 스몰 t를 돌보는 법
거대한 비극만이 트라우마는 아닙니다. 우리 삶을 서서히 갉아먹는 '스몰 t(Small t)'와 만성적 스트레스를 인지하고 치유하는 심리학적 접근.
우리는 스스로 나아지려는 노력을 할 때 늙지 않습니다.
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외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 넘어 외상 후 성장(PTG)으로 나아가는 마음의 작동 원리. 고통을 성장의 동력으로 전환하는 5가지 영역을 살펴봅니다.
진진가 게임부터 카훗까지, 평가가 아닌 배움의 도구로서 메타인지를 높이고 복습의 효율을 극대화하는 7가지 테스트 수업 활동 가이드.
퀘스천스토밍부터 Q&E 학습까지, 정교하게 설계된 질문의 구조를 통해 사고를 확장하고 메타인지를 높이는 9가지 질문 수업 활동 가이드를 제안합니다.
기억 브레인 라이팅부터 멘티 워드 클라우드까지, 메타인지를 높이고 장기 기억을 형성하는 9가지 효과적인 쓰기 수업 활동 가이드.
하브루타부터 프로젝트 수업까지, 고도의 인지 능력을 자극하고 메타인지를 극대화하는 7가지 실전 수업 활동 가이드를 소개합니다.
학생들의 생각하는 힘과 메타인지를 기르는 구체적인 수업 방법. 호기심 자극부터 인출 연습까지, 교실에서 바로 적용할 수 있는 5가지 강화 전략을 소개합니다.
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약물과 알코올이 단순히 신경전달물질을 조절하는 것을 넘어, 어떻게 세포의 대사를 교란하고 미토콘드리아 기능을 저하시켜 만성적인 정신질환으로 이어지는지 그 대사적 기제를 파헤칩니다.
스트레스와 번아웃을 겪는 이들을 위해 고금의 현자들과 심리학적 통찰이 담긴 명언들을 큐레이션하여 위로와 힘을 전합니다.
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