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매거진 / 마음 & 심리학

PTG 8장. 각성의 단계: 안전과 보호라는 단단한 울타리

2026년 2월 23일 · Oiyo

상처를 인식한 뒤 마주하게 되는 두 번째 과제, '안전과 보호'를 다룹니다. 무너진 일상을 재건하기 위해 우리 삶에 왜 안전한 공간과 자비로운 보호가 필요한지, 그 구체적인 실천법을 탐구합니다.

매거진 / 마음 & 심리학

PTG 7장. 인식의 단계: 전적인 수용의 힘

2026년 2월 23일 · Oiyo

외상 후 성장(PTG)의 새로운 장을 여는 첫 번째 단계, '인식'에 대해 다룹니다. 고통스러운 현실을 회피하지 않고 있는 그대로 수용하는 것이 어떻게 치유와 성장의 시작점이 되는지 탐구합니다.