Prochaines règles
début suivant = dernières règles + durée moyenne du cycle
Calculateur de Cycle Menstruel
Prédisez vos prochaines règles, l'ovulation et la fenêtre fertile
21 jours40 jours
2 jours10 jours
Aujourd'hui c'est — Day 15 of cycle
Période fertile
🩸Prochaines règles
4 octobre 2026
~ 8 octobre 2026
14 jours
🥚Jour d'ovulation
20 septembre 2026
Aujourd'hui
💕Fenêtre fertile
15 septembre 2026
~ 20 septembre 2026
5 jours
🌙Phase lutéale
21 septembre 2026
~ 4 octobre 2026
1 jours
Phases du cycle
🩸Folliculaire💕Lutéale
3 prochains cycles
Cycle 1
🩸
1 nov.
🥚
18 oct.
💕
13 oct. ~
Cycle 2
🩸
29 nov.
🥚
15 nov.
💕
10 nov. ~
Cycle 3
🩸
27 déc.
🥚
13 déc.
💕
8 déc. ~
💡 Conseils santé
- •Un cycle menstruel normal dure de 21 à 35 jours.
- •L'ovulation survient généralement vers le 14e jour, mais cela varie.
- •La fenêtre fertile couvre les 5 jours avant l'ovulation jusqu'au jour J.
- •En cas de cycle irrégulier ou douloureux, consultez un professionnel de santé.
Ce calculateur suppose un cycle typique. Ne l'utilisez pas à des fins médicales.
La prévision du cycle part de la dernière règle, de la durée moyenne et de la durée des règles
Ce calculateur estime prochaines règles, ovulation, fenêtre fertile, phase lutéale et trois cycles à venir à partir du début des dernières règles, de la durée du cycle et des règles. Il aide à planifier si le cycle est régulier, mais stress, maladie, sommeil, poids et médicaments peuvent le décaler.
Bases de calcul
Ovulation
ovulation estimée = prochaines règles - 14 jours
Fenêtre fertile
des 5 jours avant l'ovulation jusqu'au jour d'ovulation
Comment l'utiliser
- Saisissez le premier jour des dernières règles.
- Réglez durée moyenne du cycle et durée des règles.
- Utilisez règles, ovulation, fenêtre fertile et prévision sur 3 cycles comme repères.
Questions fréquentes
Quelle est la durée habituelle d'un cycle ?
Chez l'adulte, 21-35 jours est fréquent, mais votre tendance personnelle compte davantage.
Puis-je l'utiliser comme contraception ?
Non. L'ovulation peut se déplacer et le calendrier seul ne prévient pas sûrement une grossesse.
Et en cas de cycles irréguliers ou douloureux ?
Irrégularités répétées, saignements abondants ou fortes douleurs peuvent nécessiter un avis médical.
Quand apparaît le SPM et que faire ?
Il survient généralement en fin de phase lutéale, 5 à 11 jours avant les règles, et s'atténue dès leur début. Sommeil régulier, activité aérobie légère et modération de la caféine et du sel sont les premiers réflexes. Noter le début des symptômes à côté des dates prévues ici révèle votre propre schéma. Si le quotidien devient difficile, parlez du TDPM à un médecin.
Les résultats sont des estimations générales et ne remplacent pas un avis, diagnostic ou suivi gynécologique professionnel.