다음 생리
다음 생리 시작일 = 마지막 생리 시작일 + 평균 주기
생리 주기 계산기
다음 생리일·배란일·가임기 자동 계산
21 일40 일
2 일10 일
오늘은 — 주기 15일째
가임기
🩸다음 생리 예정일
2026년 10월 4일
~ 2026년 10월 8일
14 일 후
🥚배란 예정일
2026년 9월 20일
오늘
💕가임기
2026년 9월 15일
~ 2026년 9월 20일
5 일 전
🌙황체기
2026년 9월 21일
~ 2026년 10월 4일
1 일 후
주기 단계
🩸난포기💕황체기
향후 3주기 예측
주기 1
🩸
11월 1일
🥚
10월 18일
💕
10월 13일 ~
주기 2
🩸
11월 29일
🥚
11월 15일
💕
11월 10일 ~
주기 3
🩸
12월 27일
🥚
12월 13일
💕
12월 8일 ~
💡 건강 팁
- •생리 주기는 일반적으로 21~35일이 정상 범위입니다.
- •배란은 주기 시작 후 약 14일째에 일어나지만, 개인차가 있습니다.
- •가임기는 배란 5일 전부터 배란 당일까지로, 이 기간에 임신 가능성이 높습니다.
- •주기가 불규칙하거나 통증이 심하면 의료 전문가와 상담하세요.
이 계산기는 일반적인 주기를 가정한 예측입니다. 의료 목적으로 사용하지 마세요.
생리 주기 예측은 마지막 생리일, 평균 주기, 생리 기간을 기준으로 합니다
이 계산기는 마지막 생리 시작일과 평균 주기, 생리 기간을 입력해 다음 생리 예정일, 배란 예정일, 가임기, 황체기, 향후 3주기 예측을 보여줍니다. 규칙적인 주기에서는 일정 관리에 유용하지만 스트레스, 질병, 수면, 체중 변화, 약물에 따라 실제 주기는 달라질 수 있습니다.
계산 기준
배란일
배란 예정일 = 다음 생리 시작일 - 14일
가임기
가임기 = 배란 예정일 5일 전부터 배란일까지
사용 방법
- 마지막 생리 시작일을 입력합니다.
- 평균 주기와 생리 기간을 선택합니다.
- 다음 생리, 배란일, 가임기, 3주기 예측을 일정 참고용으로 확인합니다.
자주 묻는 질문
생리 주기의 정상 범위는 어느 정도인가요?
성인의 주기는 보통 21-35일 범위가 흔하지만 개인별 기준선이 더 중요합니다.
가임기 예측으로 피임해도 되나요?
권장하지 않습니다. 배란은 쉽게 변동하며 주기 예측만으로 피임 효과를 보장할 수 없습니다.
주기가 불규칙하거나 통증이 심하면 어떻게 하나요?
반복적인 불규칙, 과다출혈, 심한 통증은 산부인과 상담이 필요할 수 있습니다.
PMS 증상은 언제쯤 나타나고 어떻게 대처하나요?
보통 생리 시작 5~11일 전 황체기 후반에 나타나 생리가 시작되면 완화됩니다. 규칙적인 수면, 가벼운 유산소 운동, 카페인·염분 조절이 기본 대처이고, 이 계산기의 예상일에 맞춰 증상 시작일을 함께 기록하면 자신의 패턴이 보입니다. 일상생활이 어려울 정도면 PMDD 가능성이 있으니 진료를 받으세요.
결과는 일반적인 추정치이며 산부인과 전문의의 의학적 조언, 진단 또는 진료를 대신하지 않습니다.