次回生理
次回開始日 = 最終生理開始日 + 平均周期
月経周期計算機
次の生理日・排卵日・妊娠可能期間を自動計算
21 日40 日
2 日10 日
今日は — 周期15日目
妊娠可能期
🩸次回生理予定日
2026年10月4日
~ 2026年10月8日
14 日後
🥚排卵予定日
2026年9月20日
今日
💕妊娠可能期間
2026年9月15日
~ 2026年9月20日
5 日前
🌙黄体期
2026年9月21日
~ 2026年10月4日
1 日後
周期の段階
🩸卵胞期💕黄体期
今後3周期の予測
周期 1
🩸
11月1日
🥚
10月18日
💕
10月13日 ~
周期 2
🩸
11月29日
🥚
11月15日
💕
11月10日 ~
周期 3
🩸
12月27日
🥚
12月13日
💕
12月8日 ~
💡 健康アドバイス
- •正常な月経周期は21〜35日です。
- •排卵は通常、周期の約14日目に起こりますが、個人差があります。
- •妊娠可能期間は排卵5日前から排卵当日まで続きます。
- •周期が不規則または痛みが強い場合は医療専門家に相談してください。
この計算機は一般的な周期を前提とした予測です。医療目的には使用しないでください。
月経周期の予測は最終月経日、平均周期、生理期間を基準にします
この計算機は最終月経開始日、平均周期、生理期間から、次回生理、排卵日、妊娠可能期間、黄体期、今後3周期を推定します。周期が安定している場合の予定管理に役立ちますが、ストレス、病気、睡眠、体重変化、薬でずれることがあります。
計算の基準
排卵日
推定排卵日 = 次回生理開始日 - 14日
妊娠可能期間
排卵日の5日前から排卵日まで
使い方
- 最終月経開始日を入力します。
- 平均周期と生理期間を設定します。
- 次回生理、排卵日、妊娠可能期間、3周期予測を予定の参考にします。
よくある質問
一般的な周期は何日ですか？
成人では21〜35日程度が多いですが、自分の普段のパターンが重要です。
避妊に使えますか？
推奨しません。排卵は変動し、カレンダー予測だけで妊娠を防ぐことはできません。
不規則や痛みが強い場合は？
不規則、過多出血、強い痛みが続く場合は医療専門家に相談してください。
PMSはいつ頃現れ、どう対処しますか？
通常は月経開始の5〜11日前、黄体期後半に現れ、月経が始まると和らぎます。規則的な睡眠、軽い有酸素運動、カフェインと塩分の調整が基本です。この計算機の予測日と一緒に症状開始日を記録すると自分のパターンが見えます。日常生活に支障が出るほどならPMDDの可能性があるため受診してください。
結果は一般的な推定値であり、産婦人科専門家の医学的助言、診断、診療の代わりにはなりません。