マガジン / 健康
家族が急に倒れたら — 救急対応チェックリスト
2026年6月20日 · OIYO編集部
家族が急に倒れた・重症のときに順番どおり行う救急対応チェックリスト — 通報、救急外来探し、持ち物、危険サイン。韓国の緊急番号付き。
健康
健康に関する深い技術的考察をお届けします。
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インタラクティブ / 健康
体脂肪率計算機：身長・体重・年齢・性別で体脂肪率と体型分類
2026年5月30日 · OIYO編集部
身長・体重・年齢・性別を入力すると体脂肪率（%）を計算し、低体重・正常・過体重・肥満を分類します。BMIと組み合わせることでより正確な体組成の把握が可能です。
インタラクティブ / 健康
カロリー計算機：基礎代謝量・活動代謝量で1日のカロリーを計算
2026年5月30日 · OIYO編集部
年齢・性別・体重・身長・活動レベルを入力すると基礎代謝量（BMR）と1日の推奨カロリー（TDEE）を計算します。ダイエット・維持・増量目標に応じたカロリー設定まで。
インタラクティブ / 健康
生理周期計算機：次回生理予定日・排卵日・妊娠可能期間を計算
2026年5月30日 · OIYO編集部
最終生理開始日とサイクルを入力すると次回生理予定日・排卵日・妊娠可能期間（妊娠しやすい時期）を自動計算します。3ヶ月分の周期カレンダーも確認できます。
インタラクティブ / 健康
栄養成分計算機：食品別カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物を合算
2026年5月30日 · OIYO編集部
20種類の主要食品の100gあたりの栄養成分データで、摂取量を調整しながらカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・食物繊維・ナトリウムをリアルタイムで合算計算します。
インタラクティブ / 健康
睡眠計算機：90分周期で最適な起床・就寝時間を計算
2026年5月30日 · OIYO編集部
就寝時刻を入力すると90分の睡眠周期に基づいた最適な起床時間を計算します。逆に起床時間を決めてから就寝時刻を調べることも可能。クロノタイプ分析付き。