マガジン / 心と心理学
クロノタイプ：Chronotypes：あなたの生体時計が知らせる最適なリズム
2024年4月18日 · The Imperial Scribe
朝型人間になれないと自責しないでください。 ライオン、オオカミ、クマ、イルカ。 4つのクロノタイプがあなたの遺伝子が必要とする最適な活動と睡眠ゴールデンタイムを特定します。
心と心理学 ページ 30
心と心理学に関する深い技術的考察をお届けします。
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マガジン / 心と心理学
自覚夢と流体離脱：意識の多次元探検
2024年4月16日 · The Imperial Scribe
夢の中であなたが夢見ていることに気づいたら？ 肉体は刑務所を越えて無限の精神的空間を旅する自覚夢と流体離脱の科学的基盤と実践法を探求します。
マガジン / 心と心理学
ドーパミン絶食：快楽の落とし穴から脳を救う方法
2024年4月9日 · The Imperial Scribe
絶え間ない刺激とショートコンテンツに依存している現代人の脳。 快楽のホルモンドーパミンからしばらく離れている「絶食」を通して、私たちはどのように再び集中力と日常の静けさを取り戻すことができますか？
マガジン / 心と心理学
認知行動療法（CBT）：思考の回路を再構築する方法
2024年4月8日 · The Imperial Scribe
私たちを苦しめるのは出来事そのものではなく、それに対する「歪んだ眼差し」だ。うつや不安から抜け出すための、最も科学的で強力な心理的ツールであるCBTの核心を学ぶ。
マガジン / 心と心理学
闇の3要素(Dark Triad): 人間本性の影
2024年4月6日 · The Imperial Scribe
ナルシシズム、マキアベリズム、サイコパシー。 私たちの内側に隠された3つの暗い人格特性を探求し、社会的成功と道徳性の間のギリギリな境界を分析します。
マガジン / 心と心理学
愛着理論：あなたの関係の中に隠された円形地図
2024年4月2日 · The Imperial Scribe
私たちが他人を愛し依存する方法は偶然ではありません。 幼児期の刻印がどのように大人の関係パターンを決定するのか、そして不安や回避の迷路から抜け出す方法を探ります。