ランニングツール

ランニングペース計算機 — ペース・速度・完走時間 (5K·10K·ハーフ·フル)

1kmあたりのペースを入力すると、速度(km/h·mph)、マイルペース、5K·10K·ハーフ·フルの完走予想時間を計算します。

速度10.91 km/h
速度6.78 mph
ペース (1マイルあたり)8:51 /mi

完走予想

5K27:30
10K55:00
Half1:56:02
Full3:52:04

ランニングペース計算機とは?

1kmあたりのペース(分:秒)を入力すると、速度(km/h·mph)、1マイルあたりのペース、5K·10K·ハーフ·フルマラソンの完走予想時間を計算するツールです。

使い方

  1. 1 1kmあたりの目標ペースを分と秒で入力します。
  2. 2 速度(km/h·mph)とマイルペースを確認します。
  3. 3 距離別の完走予想時間を確認します。

主な特徴

ペース↔速度

ペースをkm/h·mphに即時換算します。

完走予測

現ペースで5K·10K·ハーフ·フルの時間を推定します。

マイルペース

1マイルあたりのペースも表示します。

よくある質問

ペースと速度の違いは?+

ペースは距離あたりの時間(分/km)、速度は時間あたりの距離(km/h)で、互いに逆数の関係です。

5分/kmは時速何km?+

5:00/km = 12km/h です。

完走時間は正確?+

入力ペースを最後まで維持する前提の推定値です。実際は後半の失速などで変わります。

関連ツール

完走時間の予測は一定ペースを仮定した推定値で、実際の記録はコース・コンディション・ペース変化により異なります。