Sesión de enfoque
Bloque protegido para una sola tarea. El valor predeterminado es 25 minutos, pero puede ajustarse.
Temporizador Pomodoro
25:00🍅 Enfoque
4 enfoque → pausa larga
🍅🍅🍅🍅
0
Enfoque de hoy (min)
0
Sesiones completadas
⚙️ Ajustes
Pomodoro trata enfoque y recuperación como un mismo ciclo
Trabajar durante demasiado tiempo seguido puede reducir la atención y hacer más difícil empezar. Este temporizador organiza sesiones de enfoque, pausas cortas y una pausa larga tras varias rondas, con anillo de progreso, alertas sonoras y estadísticas diarias.
Conceptos Pomodoro
Pausa corta
Recuperación breve entre sesiones para resetear la atención sin perder impulso.
Pausa larga
Descanso más largo después de varias sesiones para reducir la fatiga acumulada.
Cómo usarlo
- Ajusta duración de enfoque, pausa corta y pausa larga si lo necesitas.
- Empieza en modo enfoque y trabaja en una sola tarea hasta la alerta.
- Toma la pausa indicada y revisa sesiones completadas y tiempo de enfoque del día.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que usar 25 minutos?
No. Es solo el valor predeterminado. El trabajo profundo puede requerir más tiempo y empezar una tarea difícil puede requerir menos.
¿Cuándo aparece la pausa larga?
El componente sigue un ciclo en el que cuatro sesiones de enfoque llevan a una pausa larga.
¿Qué significan las estadísticas diarias?
Muestran sesiones completadas y minutos acumulados de enfoque como vista ligera del esfuerzo del día.
Esta herramienta apoya hábitos de productividad y no diagnostica ni trata sueño, agotamiento, TDAH u otras condiciones de salud.