Session de concentration
Bloc protégé pour une seule tâche. La valeur par défaut est 25 minutes, ajustable.
Minuterie Pomodoro
25:00🍅 Concentration
4 focus → longue pause
🍅🍅🍅🍅
0
Concentration aujourd'hui (min)
0
Sessions terminées
⚙️ Paramètres
Pomodoro associe concentration et récupération dans un même cycle
Travailler trop longtemps sans pause peut réduire l'attention et rendre le démarrage plus difficile. Ce minuteur organise concentration, pauses courtes et pause longue après plusieurs sessions, avec anneau de progression, alertes sonores et statistiques du jour.
Notions Pomodoro
Pause courte
Court temps de récupération entre deux sessions pour retrouver l'attention sans perdre l'élan.
Pause longue
Récupération plus longue après plusieurs sessions afin de limiter la fatigue cumulée.
Comment l'utiliser
- Ajustez les durées de concentration, pause courte et pause longue si besoin.
- Démarrez en mode concentration et gardez une seule tâche jusqu'à l'alerte.
- Prenez la pause indiquée, puis consultez les sessions terminées et le temps du jour.
Questions fréquentes
Dois-je utiliser 25 minutes ?
Non. C'est seulement la valeur par défaut. Un travail profond peut demander plus long, un démarrage difficile plus court.
Quand arrive la pause longue ?
Le composant suit un cycle où quatre sessions de concentration mènent à une pause longue.
Que signifient les statistiques du jour ?
Elles indiquent les sessions terminées et les minutes de concentration cumulées pour la journée.
Cet outil soutient les habitudes de productivité et ne diagnostique ni ne traite sommeil, épuisement, TDAH ou autre condition de santé.