매거진 / 마음 & 심리학
몸은 기억한다: 트라우마와 소매틱(Somatic) 치유
2025년 2월 15일 · Somatic Therapist
이유 없는 만성 통증과 긴장, 혹시 억눌린 감정 때문은 아닐까요? 말로 하는 상담의 한계와 몸을 통한 치유법.
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이유 없는 만성 통증과 긴장, 혹시 억눌린 감정 때문은 아닐까요? 말로 하는 상담의 한계와 몸을 통한 치유법.
우주비행사들이 궤도에서 지구를 볼 때, 그들은 인지적 변화를 보고합니다. 국경은 사라집니다. 갈등은 사소해 보입니다. 그들은 하나의 부서지기 쉬운 푸른 구슬을 봅니다.
주말 내내 누워 있었는데 월요일이 되면 왜 더 힘들까요? 도파민 중독에 빠진 뇌를 쉬게 하고 진정한 활력을 되찾는 법.
영국 정부는 델리의 코브라 수를 줄이기 위해 죽은 코브라에 보상금을 걸었습니다. 결과는? 더 많은 코브라였습니다.
우리는 문명의 시작부터 2003년까지 만든 것보다 더 많은 정보를 단 이틀 만에 만들어냅니다. 수렵 채집인의 뇌는 이를 감당할 수 없습니다.
우리의 행동이 믿음과 모순될 때, 우리는 정신적 고통을 느낍니다. 이를 해결하기 위해 우리는 대개 행동보다는 믿음을 바꿉니다.