Calculadora de Ciclo Menstrual

Conocer tu ciclo menstrual es una valiosa forma de autoconocimiento. Esta calculadora te ayuda a anticipar tus próximas reglas, identificar tu ventana de ovulación y entender mejor las variaciones naturales de tu ciclo.

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Calculadora de Ciclo Menstrual

Predice tu próxima menstruación, ovulación y ventana fértil

Fecha de inicio del último período

Duración promedio del ciclo (días): 28 días

21 días40 días

Duración del período (días): 5 días

2 días10 días

CalcularReiniciar

Hoy es — Day 15 of cycle

Período fértil

🩸Próxima menstruación

1 de agosto de 2026

~ 5 de agosto de 2026

14 días

🥚Día de ovulación

18 de julio de 2026

Hoy

💕Ventana fértil

13 de julio de 2026

~ 18 de julio de 2026

5 días

🌙Fase lútea

19 de julio de 2026

~ 1 de agosto de 2026

1 días

Fases del ciclo

🩸Folicular💕Lútea

Próximos 3 ciclos

Ciclo 1

🩸

29 ago

🥚

15 ago

💕

10 ago ~

Ciclo 2

🩸

26 sept

🥚

12 sept

💕

7 sept ~

Ciclo 3

🩸

24 oct

🥚

10 oct

💕

5 oct ~

💡 Consejos de salud

• •Un ciclo menstrual normal dura de 21 a 35 días.
• •La ovulación suele ocurrir alrededor del día 14 del ciclo, pero varía.
• •La ventana fértil abarca desde 5 días antes de la ovulación hasta el día de ovulación.
• •Si tu ciclo es irregular o doloroso, consulta a un profesional de la salud.

Esta calculadora asume un ciclo típico. No la uses con fines médicos.

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Entender el Ciclo

Fase	Duración típica	Qué ocurre
Menstruación	Días 1–5	Sangrado, renovación del endometrio
Fase folicular	Días 1–13	Desarrollo de folículos, aumento de estrógenos
Ovulación	Día ~14 (ciclo 28 d)	Liberación del óvulo — pico de fertilidad
Fase lútea	Días 15–28	Preparación para implantación, subida de progesterona

Ventana de Fertilidad

El óvulo es viable 12–24 horas tras la ovulación. Los espermatozoides sobreviven 3–5 días en el sistema reproductor femenino. La ventana fértil es de aproximadamente 5–6 días por ciclo.