건강 페이지 2

건강와 관련된 읽을거리와 인터랙티브 도구를 함께 담았습니다.

OIYO Interactive

인터랙티브 / 건강

2026년 6월 2일 · OIYO 편집부

임상에서 가장 널리 사용되는 PHQ-9를 기반으로 한 우울증 자가진단 테스트입니다. 9가지 증상 항목으로 현재 우울 수준을 측정하고 필요한 도움의 수준을 안내합니다.

인터랙티브 / 건강

2026년 6월 2일 · OIYO 편집부

스마트폰, SNS, 음식, 게임 등으로 인한 도파민 과자극 의존도를 측정합니다. 도파민 리셋의 필요성을 파악하고, 건강한 도파민 균형을 회복하는 방법을 안내합니다.

인터랙티브 / 건강

2026년 6월 2일 · OIYO 편집부

UCLA 외로움 척도를 기반으로 외로움의 정도와 유형을 진단합니다. 사회적 고립과 정서적 외로움의 차이를 파악하고, 연결감을 회복하는 실천 방법을 안내합니다.

인터랙티브 / 건강

2026년 6월 2일 · OIYO 편집부

수면 크로노타입(chronotype)을 진단하는 테스트입니다. 사자형·곰형·늑대형·돌고래형 중 나의 유형을 파악하고, 생체 리듬에 맞는 최적 수면·업무 스케줄을 안내합니다.

인터랙티브 / 건강

2026년 6월 2일 · OIYO 편집부

사회불안장애(SAD) 자가 진단 테스트입니다. 사람들 앞에서 느끼는 불안과 회피 행동을 측정하여 사회불안의 정도를 파악하고, 개선 방향을 제시합니다.

인터랙티브 / 건강

2026년 5월 30일 · OIYO 편집부

신장, 체중, 나이, 성별을 입력하면 체지방률(%)을 계산하고 저체중·정상·과체중·비만을 분류합니다. BMI와 함께 활용하면 더 정확한 체성분 파악이 가능합니다.