건강 계산 도구

이상체중 계산기 — 키·성별 기준 적정 체중

키와 성별을 입력하면 건강 BMI 기준 적정 체중 범위와 Devine·Robinson·Miller·Hamwi 공식별 이상체중을 함께 계산합니다.

성별키 (cm)

건강 체중 범위

53.5–72 kg

건강 BMI 18.5~24.9 기준입니다.

공식별 결과

Devine65.9 kg

Robinson65.2 kg

Miller66 kg

Hamwi66.7 kg

이상체중 계산기란?

키와 성별을 기준으로 적정 체중을 추정합니다. 가장 신뢰받는 기준인 건강 BMI(18.5~24.9) 범위와, 임상에서 쓰이는 네 가지 공식(Devine·Robinson·Miller·Hamwi)의 이상체중을 함께 보여줍니다. 공식마다 값이 조금씩 다르므로 단일 숫자가 아닌 범위로 보는 것이 좋습니다.

사용 방법

1 성별을 선택합니다.
2 키(cm)를 입력합니다.
3 건강 체중 범위와 공식별 이상체중을 확인합니다.

주요 특징

BMI 건강 범위

키에 맞는 18.5~24.9 BMI 체중 범위를 계산합니다.

4가지 공식 비교

Devine·Robinson·Miller·Hamwi를 한눈에 비교합니다.

성별 반영

공식의 남녀 계수를 정확히 적용합니다.

자주 묻는 질문

어떤 공식이 가장 정확한가요?+

단일 정답은 없습니다. 건강 BMI 범위가 가장 널리 쓰이며, 네 공식은 참고용 비교값입니다.

근육이 많으면 어떻게 보나요?+

이 공식들은 키만 반영하므로 근육량이 많으면 실제 건강 체중이 더 높을 수 있습니다. 체지방률을 함께 참고하세요.

왜 공식마다 값이 다른가요?+

각 공식이 다른 시기·집단 데이터로 만들어졌기 때문입니다. 그래서 범위로 해석하는 것이 좋습니다.