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하루 물 섭취량 계산기
적정 수분량
RESET
체중·활동량·기온을 고려해 오늘 마셔야 할 적정 수분량을 계산합니다.
체중 (kg)
활동 수준
낮음
보통
높음
현재 기온
시원함
보통
더움
커피 잔 수 (오늘)
알코올 잔 수 (오늘)
총 권장량
2600
ml
11 컵 (250ml 기준)
기본량
1950 ml
활동 추가
+350 ml
기온 추가
+150 ml
이뇨 보충
+150 ml